Невролог назвала точное время, когда полезнее всего для здоровья ложиться спать
Казалось бы — какая разница, когда ложиться спать? Если хочется подремать — ложись и спи. Но нет, в каждое время суток ценность и качество сна будут различными. 47news.ru »