2023-3-18 15:52 |
Важно соблюдать определенную очередность в приеме пищи и включать в рацион блюда, которые содержат клетчатку, правильные жиры и сложные углеводы.
Подробнее читайте на 47news.ru ...
Идеальная формула выглядит так: сложные углеводы (крупы) + белок (яйца, котлеты, рыба) + жир (5 грамм сливочного масла 82,5%). 47news.ru »
2023-11-20 23:59
Наиболее полезный способ приготовления грибов - высушить их и перемолоть в порошок. А вот мариновать, морозить и жарить не рекомендуется, сказала диетолог Ирина Писарева. 47news.ru »
2023-09-07 16:54
Гранатовый сок повышает иммунитет, помогает восстановить силы и справиться с усталостью. Это происходит, в частности, за счет большого количества витаминов и антиоксидантов в его составе. 47news.ru »
2023-01-07 20:33
Обертывание пленкой, в том числе с использованием разных согревающих средств, никак не влияет на скорость жиросжигания. Более того, это может привести к аллергии. 47news.ru »
2022-10-15 09:30
Избыточный высокоуглеводный рацион является самой вредоносной угрозой печени. К числу наиболее опасных для печени продуктов относятся сладости, чрезмерное количество фруктов, круп и хлеба. 47news.ru »
2022-09-20 08:40
Некоторые продукты лучше не хранить в холодильнике, так как они теряют свои свойства или даже могут стать опасными для здоровья. 47news.ru »
2022-08-18 20:31
Классический пример "продукта старения" — выпечка из-за высокого содержания соли, жира и сахара. Старят также избыточно соленая пища и алкоголь. 47news.ru »
2022-07-09 19:12
Иногда вес долго не хочет уходить: вроде бы и питание изменили, и физические нагрузки подключили, но цифры на весах совсем не радует. "Доктор Питер" разбирается, почему не получается похудеть. 47news.ru »
2022-05-28 14:36
Луковая шелуха, корни клубники, марена красильная и специальные пищевые красители подходят для окрашивания пасхальных яиц. 47news.ru »
2022-04-23 15:24
Фастфуд можно заменить кисломолочными продуктами, сыром, орехами, фруктами, овощами или ягодами, кроме того, здоровой альтернативой бургеру может стать домашний сэндвич. 47news.ru »
2022-03-12 23:00
В его составе - много витамина С, В, железа и других полезных веществ. neva.today »
2022-01-22 11:55
В первую очередь, специалист рекомендует включить в рацион больше растительной пищи — овощи, злаковые и фрукты. 47news.ru »
2021-12-27 15:12
Врач посоветовала ограничишь употребление соленой рыбы, поскольку максимальная доза соли в сутки для здорового человека не должна превышать 5 граммов. 47news.ru »
2021-12-09 16:23
По мнению эксперта, самый большой вред организму среди орехов наносит арахис. online47.ru »
2021-11-29 05:22
Диетолог Татьяна Дик призвала россиян включить в рацион корицу, куркуму, тимьян, шалфей и орегано. 47news.ru »
2021-10-28 12:26
Специалист рассказала, что после сна в организме активизируются катаболические процессы. 47news.ru »
2021-07-28 20:12
При этом она советует убрать из рациона белый рис, манку, овсяные хлопья экстра, кукурузную крупу и мюсли со сладкими добавками. 47news.ru »
2021-07-27 15:38
Для контроля своего состояния здоровья эксперт посоветовала каждому сдавать анализ крови не менее раза в год. neva.today »
2021-07-23 07:03
Употребление неправильных блюд в начале дня может привести к ожирению, что впоследствии обернется диабетом, атеросклерозом и болезнями печени. 47news.ru »
2021-06-07 22:41
В нем есть антиоксиданты, которые способствуют процессам омоложения и похудения, отметила врач. 47news.ru »
2021-05-23 15:53
Также эти виды могут влиять на увеличение продолжительности жизни. 47news.ru »
2021-04-29 18:55
Их чрезмерное употребление может привести к самым печальным последствиям online47.ru »
2021-02-19 03:19
Специалист порекомендовала воздержаться от жирной и вредной пищи, которая может навредить здоровью. neva.today »
2021-02-13 12:42
Российский диетолог рассказала о тех витаминах, которые будут полезны организму в зимний период. neva.today »
2020-11-11 23:55
Врач-гастроэнтеролог, диетолог Нурия Дианова рассказала, в какое время лучше всего есть шаверму, чтобы не набрать вес. 47news.ru »
2020-09-01 16:50
Молодым активным людям фастфуд сойдет с рук, лишний вес может быть не так заметен, как у взрослого человека, сказала врач. 47news.ru »
2020-07-13 19:22
Обычно у людей, которые часто едят переработанные продукты, в рационе возникает нехватка белка. 47news.ru »
2020-06-28 11:52
По своим качествам этот продукт может уверенно конкурировать с лимоном и имбирем. 47news.ru »
2020-04-15 15:18
Хотя поначалу они принесут чувство эйфории, оно очень быстро сойдет на нет. neva.today »
2019-11-03 17:38
Основой детского рациона должны быть не переработанные продукты, а свежие, объяснила испанский диетолог Лусия Мартинес. 47news.ru »
2019-10-27 11:08
Этот источник белка растительного происхождения способствует укреплению мышечной ткани и повышению иммунитета. 47news.ru »
2019-07-22 16:52