2024-4-3 08:30 |
На завтрак должно приходиться примерно 25% от общей калорийности на целый день. Если за завтраком вы хотите выпить чай или кофе, то лучше это сделать через полчаса после приема пищи, добавила врач.
Подробнее читайте на 47news.ru ...
Диетолог Татьяна Мещерякова напомнила, что отчаянное желание постройнеть за пару-тройку недель может вылиться в серьезные проблемы со здоровьем, и назвала методы, которые использовать точно не стоит. 47news.ru »
2024-12-10 08:49
В холодное время года организм человека запускает массу механизмов, которые помогают адаптироваться к суровым погодным условиям. 47news.ru »
2024-12-07 10:05
В дни, когда будет разрешена рыба, не стоит ей пренебрегать, ведь она хорошо поднимет уровень белка и насытит организм жирными кислотами омега-3. 47news.ru »
2024-11-29 23:19
Полное исключение из рациона углеводов может способствовать появлению жира на животе и лишнего веса. Такое мнение высказала диетолог Елизавета Афинская. 47news.ru »
2024-03-21 16:59
Ужинать нужно обязательно, но важно делать это правильно, чтобы не отекать и не переедать. Врач Панова уверена, что от фруктов, копченостей, картошки и еще нескольких продуктов стоит отказаться. 47news.ru »
2023-11-04 21:19
Как утверждает эксперт, наслаждаться этим напитком гораздо лучше уже после первого приема пищи online47.ru »
2023-10-09 14:55
В ягодах достаточно много растворимой клетчатки, которая связывает холестерин в желудочно-кишечном тракте, в крови и помогает выводить его из организма. Cнижая уровень холестерина, мы в том числе профилактируем заболевания сосудов и сердца. 47news.ru »
2023-08-24 21:54
Некоторым людям стоит вообще отказаться от данного продукта. Например, тем, у кого есть проблемы с желудочно-кишечным трактом. 47news.ru »
2023-01-28 19:16
Полностью безопасного фастфуда нет, но его вред можно ограничить. Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, какой быстрый перекус самый безопасный. 47news.ru »
2022-10-18 23:30
Приправа имеет минимум пять положительных свойств. С чем ее правильно сочетать - знают эксперты. 47news.ru »
2022-09-23 17:16
Чтобы снизить тягу к сладкому, диетолог рекомендует добавить в рацион белковые и продукты, богатые пищевыми волокнами. 47news.ru »
2022-08-11 22:31
Обычные огурцы содержат разнообразные минеральные вещества, которые могут помочь организму. 47news.ru »
2022-07-07 16:26
Вредный арбуз можно выявить по внешним признакам. Среди них цвет прожилок и качество мякоти. 47news.ru »
2022-06-13 09:30
Майские праздники не только открывают сезон пикников, но и добавляют работы медикам. Шашлык, который традиционно готовят россияне в эти дни, может спровоцировать отравление. 47news.ru »
2022-05-07 17:37
Сейчас многие люди подвержены стрессу, что чаще всего вызывает переедание. Диетолог рассказала о том, как поддержать организм и избежать вредных последствий. 47news.ru »
2022-03-07 16:13
Любая интоксикация приводит к тошноте и снижению многих функций нашего организма. 47news.ru »
2022-02-13 20:50
Некоторые напитки помогают организму восстановиться после COVID-19, но есть и такие, от которых лучше временно отказаться, если вы переболели коронавирусной инфекцией. 47news.ru »
2022-02-07 10:39
«Успокоить» пищеварительную систему могут травяные настои со слабительным эффектом. neva.today »
2022-01-01 19:53
По антиоксидантной активности специя опережает даже чеснок и орегано. 47news.ru »
2021-12-22 13:45
Диетолог-нутрициолог Ирина Караева объяснила какие продукты провоцируют отечность, и назвала главную ошибку при борьбе с этой проблемой. 47news.ru »
2021-12-13 18:49
Употребление хурмы может привести к образованию в желудке плотного клубка из растительных волокон. 47news.ru »
2021-11-02 17:20
Воздушная кукуруза, из которой готовят попкорн, содержит витамины группы В, железо, цинк, медь, калий, магний, фосфор, марганец и полифенольные антиоксиданты. 47news.ru »
2021-10-27 23:46
Частью идеального завтрака оказались яйца и сливочное масло. Они содержат множество витаминов и микроэлементов. neva.today »
2021-10-20 07:03
Эксперт посоветовала россиянам выбирать сыры с натуральным составом. neva.today »
2021-10-07 07:54
Слишком сильная любовь к конфетам и печенью чревата не только набором веса. Избыток сахара может довести до мигрени, депрессии и боли в суставах, говорит врач. 47news.ru »
2021-09-24 21:03
Поверхность арбуза и дыни необходимо мыть теплой водой с мылом, так как велик риск попадания микробов с поверхности в мякоть при разрезании, что может привести к кишечной инфекции. 47news.ru »
2021-08-14 22:22
Тем, кто следит за своим питанием, можно полностью не отказываться от этих продуктов, но ограничить их количество. neva.today »
2021-07-30 07:59
По словам врача, необходимо объяснять детям незаменимость аминокислот, получить которые можно только из животной пищи. 47news.ru »
2021-07-29 21:46
Не стоит недооценивать важность рациона в период аномальной жары, уверена специалист online47.ru »
2021-07-18 04:59
Похудеть без жестких диет поможет правильный режим сна и употребление определенных продуктов. neva.today »
2021-07-06 07:58
Именно антиоксиданты защищают организм человека от свободных радикалов online47.ru »
2021-06-18 02:23
Выделить время на обед в течение дня даже при очень плотном графике работы необходимо для здоровья. 47news.ru »
2021-06-09 13:04
Употребление подобного блюда может привести к проблемам с пищеварением, предупреждает эксперт online47.ru »
2021-05-30 02:19
Иногда прохлада в помещении может даже поспособствовать похудению online47.ru »
2021-05-24 02:24
Одним важным признаком высокого качества продукта является содержание в нем белков: 12–15 г на 100 г продукта. 47news.ru »
2021-05-19 23:00
Эффективным способом избежать переедания также является соблюдение питьевого режима. 47news.ru »
2021-05-04 19:52
За время воздержания организм сократил выработку ферментов, необходимых для переработки ряда продуктов online47.ru »
2021-05-02 02:18
При наличии определенных заболеваний стоит исключить из своего рациона традиционный атрибут пасхального стола — крашеные яйца. neva.today »
2021-04-29 07:13
От такого маринада мясо становится мягким, при этом сохраняется его питательная ценность. 47news.ru »
2021-04-28 12:54
Специалист отметила: важно, чтобы последний прием пищи за день приходился за три-четыре часа до сна. 47news.ru »
2021-04-15 18:43
При употреблении этого мясного блюда с овощами и зеленью с пищей в организм поступают дополнительные антиоксиданты и пищевые волокна. 47news.ru »
2021-04-12 20:23
Так, к желанию есть сладкое приводят несбалансированная диета и недостаток сна. 47news.ru »
2021-04-08 13:03
Россиянам посоветовали обращать внимание на химический состав продукта и содержание в нем сахара online47.ru »
2021-04-06 06:15
Этот продукт россияне начинают чаще употреблять в пищу в Великий пост. 47news.ru »
2021-03-22 22:00
Россиянам напоминают, что для ежедневного употребления блины не очень хорошо подходят - слишком калорийные online47.ru »
2021-03-07 03:58
В организм жидкость попадает разными способами. Она содержится в обычных продуктах. И от 500 до 800 мл воды человек может получать с пищей. 47news.ru »
2021-01-28 19:39
Австралийский диетолог Савина Рего призывает своих читателей есть всё, что нравится, но обращать внимание на размер порции. neva.today »
2021-01-13 07:39
Питание должно быть дробным, а различные продукты нужно включать в рацион поэтапно, отметила диетолог. 47news.ru »
2021-01-07 11:23
Врач-диетолог рассказала о ежедневной норме куриных яиц и назвала их опасность для некоторых людей. neva.today »
2020-11-30 12:23