Похудение, сердечные проблемы и витамины. Почему скумбрию стоит включить в рацион
В 100 граммах скумбрии более 300% от суточной нормы витамина В12. В этом же количестве содержится больше 30% витамина В3, 25% B6 и B9, а также 11% витамина B1. 47news.ru »
