фото показано с : 47news.ru
2019-12-4 16:39 |
Так, в рацион обязательно нужно добавлять не менее 800-900 граммов сложных углеводов в виде салата.
Подробнее читайте на 47news.ru ...
Диетолог рассказала, что нужно есть, чтобы питаться правильно
Диетолог рассказала, какие продукты не подойдут для завтрака
На завтрак должно приходиться примерно 25% от общей калорийности на целый день. Если за завтраком вы хотите выпить чай или кофе, то лучше это сделать через полчаса после приема пищи, добавила врач. 47news.ru »
2024-04-03 08:30
Диетолог рассказала, к чему приведет отказ от углеводов
Полное исключение из рациона углеводов может способствовать появлению жира на животе и лишнего веса. Такое мнение высказала диетолог Елизавета Афинская. 47news.ru »
2024-03-21 16:59
Диетолог рассказала, какие блюда сломают метаболизм, если их есть на ужин
Ужинать нужно обязательно, но важно делать это правильно, чтобы не отекать и не переедать. Врач Панова уверена, что от фруктов, копченостей, картошки и еще нескольких продуктов стоит отказаться. 47news.ru »
2023-11-04 21:19
Диетолог рассказала о риске лишнего веса для любителей кофе вместо завтрака
Как утверждает эксперт, наслаждаться этим напитком гораздо лучше уже после первого приема пищи online47.ru »
2023-10-09 14:55
Диетолог рассказала, сколько ягод можно есть в день и чем они полезны
В ягодах достаточно много растворимой клетчатки, которая связывает холестерин в желудочно-кишечном тракте, в крови и помогает выводить его из организма. Cнижая уровень холестерина, мы в том числе профилактируем заболевания сосудов и сердца. 47news.ru »
2023-08-24 21:54
Диетолог рассказала, кому необходимо полностью отказаться от чеснока
Некоторым людям стоит вообще отказаться от данного продукта. Например, тем, у кого есть проблемы с желудочно-кишечным трактом. 47news.ru »
2023-01-28 19:16
Диетолог рассказала, как сделать перекус фастфудом безопаснее
Полностью безопасного фастфуда нет, но его вред можно ограничить. Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, какой быстрый перекус самый безопасный. 47news.ru »
2022-10-18 23:30
Диетолог рассказала, чем полезен черный перец и кому его есть нельзя
Приправа имеет минимум пять положительных свойств. С чем ее правильно сочетать - знают эксперты. 47news.ru »
2022-09-23 17:16
Диетолог рассказала, как преодолеть тягу к сладкому
Чтобы снизить тягу к сладкому, диетолог рекомендует добавить в рацион белковые и продукты, богатые пищевыми волокнами. 47news.ru »
2022-08-11 22:31
Диетолог рассказала, как вывести из организма лишнюю воду или снизить давление простым способом
Обычные огурцы содержат разнообразные минеральные вещества, которые могут помочь организму. 47news.ru »
2022-07-07 16:26
Диетолог рассказала, как определить «опасный» арбуз
Вредный арбуз можно выявить по внешним признакам. Среди них цвет прожилок и качество мякоти. 47news.ru »
2022-06-13 09:30
Диетолог рассказала, какой шашлык может отправить с пикника в больницу
Майские праздники не только открывают сезон пикников, но и добавляют работы медикам. Шашлык, который традиционно готовят россияне в эти дни, может спровоцировать отравление. 47news.ru »
2022-05-07 17:37
Диетолог рассказала, как поддержать организм во время стресса и депрессии
Сейчас многие люди подвержены стрессу, что чаще всего вызывает переедание. Диетолог рассказала о том, как поддержать организм и избежать вредных последствий. 47news.ru »
2022-03-07 16:13
Диетолог рассказала, с чем нельзя есть мясо
Любая интоксикация приводит к тошноте и снижению многих функций нашего организма. 47news.ru »
2022-02-13 20:50
Диетолог рассказала, какие напитки помогают, а какие мешают восстановиться после COVID-19
Некоторые напитки помогают организму восстановиться после COVID-19, но есть и такие, от которых лучше временно отказаться, если вы переболели коронавирусной инфекцией. 47news.ru »
2022-02-07 10:39
Диетолог рассказала, как лечить последствия новогодних застолий
«Успокоить» пищеварительную систему могут травяные настои со слабительным эффектом. neva.today »
2022-01-01 19:53
Диетолог рассказала, почему полезна корица
По антиоксидантной активности специя опережает даже чеснок и орегано. 47news.ru »
2021-12-22 13:45
Диетолог рассказала, как справиться с отеками, при этом избежав обезвоживания
Диетолог-нутрициолог Ирина Караева объяснила какие продукты провоцируют отечность, и назвала главную ошибку при борьбе с этой проблемой. 47news.ru »
2021-12-13 18:49
Диетолог рассказала, чем опасна хурма
Употребление хурмы может привести к образованию в желудке плотного клубка из растительных волокон. 47news.ru »
2021-11-02 17:20
Диетолог рассказала, чем полезен попкорн
Воздушная кукуруза, из которой готовят попкорн, содержит витамины группы В, железо, цинк, медь, калий, магний, фосфор, марганец и полифенольные антиоксиданты. 47news.ru »
2021-10-27 23:46
Диетолог рассказала, что лучше всего есть на завтрак
Частью идеального завтрака оказались яйца и сливочное масло. Они содержат множество витаминов и микроэлементов. neva.today »
2021-10-20 07:03
Диетолог рассказала, как выбрать сыр
Эксперт посоветовала россиянам выбирать сыры с натуральным составом. neva.today »
2021-10-07 07:54
Диетолог рассказала, почему от сладкого могут заболеть суставы
Слишком сильная любовь к конфетам и печенью чревата не только набором веса. Избыток сахара может довести до мигрени, депрессии и боли в суставах, говорит врач. 47news.ru »
2021-09-24 21:03
Диетолог рассказала, почему арбуз и дыню важно мыть с мылом и не есть их с косточками
Поверхность арбуза и дыни необходимо мыть теплой водой с мылом, так как велик риск попадания микробов с поверхности в мякоть при разрезании, что может привести к кишечной инфекции. 47news.ru »
2021-08-14 22:22
Диетолог рассказала, сколько в неделю можно есть пиццы, сладостей и алкоголя
Тем, кто следит за своим питанием, можно полностью не отказываться от этих продуктов, но ограничить их количество. neva.today »
2021-07-30 07:59
Диетолог рассказала, почему вегетарианство опасно для детей
По словам врача, необходимо объяснять детям незаменимость аминокислот, получить которые можно только из животной пищи. 47news.ru »
2021-07-29 21:46
Диетолог рассказала о вредном завтраке в жаркую погоду
Не стоит недооценивать важность рациона в период аномальной жары, уверена специалист online47.ru »
2021-07-18 04:59
Диетолог рассказала, как похудеть без диет и спорта
Похудеть без жестких диет поможет правильный режим сна и употребление определенных продуктов. neva.today »
2021-07-06 07:58
Диетолог рассказала о группах людей с дефицитом антиоксидантов
Именно антиоксиданты защищают организм человека от свободных радикалов online47.ru »
2021-06-18 02:23
Диетолог рассказала, чем грозят поздние обеды
Выделить время на обед в течение дня даже при очень плотном графике работы необходимо для здоровья. 47news.ru »
2021-06-09 13:04
Диетолог рассказала о вреде "вчерашних" макарон
Употребление подобного блюда может привести к проблемам с пищеварением, предупреждает эксперт online47.ru »
2021-05-30 02:19
Диетолог рассказала о влиянии температуры воздуха на вес человека
Иногда прохлада в помещении может даже поспособствовать похудению online47.ru »
2021-05-24 02:24
Диетолог рассказала, как правильно выбирать макароны
Одним важным признаком высокого качества продукта является содержание в нем белков: 12–15 г на 100 г продукта. 47news.ru »
2021-05-19 23:00
Диетолог рассказала, как предотвратить набор веса в праздничные дни
Эффективным способом избежать переедания также является соблюдение питьевого режима. 47news.ru »
2021-05-04 19:52
Диетолог рассказала о правилах приема пищи после поста
За время воздержания организм сократил выработку ферментов, необходимых для переработки ряда продуктов online47.ru »
2021-05-02 02:18
Диетолог рассказала, как пищевые красители для яиц влияют на здоровье
При наличии определенных заболеваний стоит исключить из своего рациона традиционный атрибут пасхального стола — крашеные яйца. neva.today »
2021-04-29 07:13
Диетолог рассказала, в чем лучше всего мариновать шашлык
От такого маринада мясо становится мягким, при этом сохраняется его питательная ценность. 47news.ru »
2021-04-28 12:54
Диетолог рассказала о правильном ужине
Специалист отметила: важно, чтобы последний прием пищи за день приходился за три-четыре часа до сна. 47news.ru »
2021-04-15 18:43
Диетолог рассказала о правиле «одной тарелки» при любви в шашлыку
При употреблении этого мясного блюда с овощами и зеленью с пищей в организм поступают дополнительные антиоксиданты и пищевые волокна. 47news.ru »
2021-04-12 20:23
Диетолог рассказала, как снизить тягу к сладкому
Так, к желанию есть сладкое приводят несбалансированная диета и недостаток сна. 47news.ru »
2021-04-08 13:03
Диетолог рассказала, как часто можно есть сладкое
Россиянам посоветовали обращать внимание на химический состав продукта и содержание в нем сахара online47.ru »
2021-04-06 06:15
Диетолог рассказала о пользе орехов
Этот продукт россияне начинают чаще употреблять в пищу в Великий пост. 47news.ru »
2021-03-22 22:00
Диетолог рассказала, с какой начинкой лучше всего есть блины
Россиянам напоминают, что для ежедневного употребления блины не очень хорошо подходят - слишком калорийные online47.ru »
2021-03-07 03:58
Диетолог рассказала о правильном расчете ежедневной нормы потребления воды
В организм жидкость попадает разными способами. Она содержится в обычных продуктах. И от 500 до 800 мл воды человек может получать с пищей. 47news.ru »
2021-01-28 19:39
Диетолог рассказала, как уменьшить калорийность еды при обычном размере порции
Австралийский диетолог Савина Рего призывает своих читателей есть всё, что нравится, но обращать внимание на размер порции. neva.today »
2021-01-13 07:39
Диетолог рассказала о правилах соблюдения Рождественского поста
Питание должно быть дробным, а различные продукты нужно включать в рацион поэтапно, отметила диетолог. 47news.ru »
2021-01-07 11:23
Диетолог рассказала об опасности куриных яиц
Врач-диетолог рассказала о ежедневной норме куриных яиц и назвала их опасность для некоторых людей. neva.today »
2020-11-30 12:23
Диетолог рассказала об опасности фруктовых соков
По словам специалиста, при отжиме во время приготовления сока теряются пищевые волокна и разрушаются стенки клеток фруктов, а уровень усвояемости сахаров организмом увеличивается. 47news.ru »
2020-11-15 16:56
Диетолог рассказала, как специи помогут при простуде
При болях в горле можно аккуратно полоскать горло водой со специями. online47.ru »
2020-11-09 08:11
Диетолог рассказала, чем могут опасны смузи
Специалист отмечает, что многие сочетания могут быть опасны для организма. neva.today »
2020-10-25 11:40