нутрициолог - Последние новости [ Фото в новостях ] | |
Чтобы праздничные застолья прошли с минимальными последствиями для организма, перед едой необходимо пить горячую воду температурой не выше 55 градусов, в воду можно добавить лимон. 47news.ru »
Вокруг правильного питания существует несколько мифов и стереотипов, из которых не все соответствуют действительности. 47news.ru »
Некоторые типы питания пользуются особой популярностью — мы читаем про них в соцсетях, слышим от инфлюэнсеров. Нутрициолог Елена Свиридова рассказала о плюсах и минусах новомодных диет. 47news.ru »
Родители играют важную роль в формировании пищевых привычек у детей. Порой неправильные привычки могут привести к расстройствам пищевого поведения у детей в будущем. 47news.ru »
Лисички и белый гриб богаты витаминами группы В, магнием и железом, поэтому отлично повышают женское и мужское либидо. Усилить эффект помогут специи-афродизиаки. 47news.ru »
Те, которые продаются в начале лета, могут содержать вредные или опасные химические соединения. 47news.ru »
Распространенные белые тарелки будут не самым лучшим выбором для худеющих. 47news.ru »
Весной необходимо включить в свой рацион больше сезонных овощей, фруктов и ягод. Стоит выбирать овощи и фрукты разных цветов: так вы получите все разнообразие полезных веществ. 47news.ru »
Некоторые вещи, посуда, цвета и предметы мебели способны увеличивать аппетит. 47news.ru »
В первую очередь следует обратить внимание на один из главных источников жирных кислот Омега-3. 47news.ru »
В частности, речь идет о консервантах, красителях, усилителях вкуса и аромата, стабилизаторах, эмульгаторах и антиокислителях. 47news.ru »
Коррекция питания — один ключевых способов поддерживать липидный обмен в норме. Необходимо выбирать продукты с полезными жирами, добавить в рацион клетчатку, а также снизить потребление сахара. 47news.ru »
История со сливочным маслом похожа на споры о пользе-вреде кофе или употребления яиц. А жарка на сливочном масле до сих пор для многих табу. Однако эксперт уверяет: бояться ее не надо. 47news.ru »
Обычно мы не задумываемся, как правильно варить гречку — заливаем крупу водой и ставим на огонь. Но на самом деле по незнанию можно совершить ряд ошибок, которые лишают блюдо всей его пользы. Объясняет эксперт. 47news.ru »
Несмотря на впечатляющий список полезных свойств, баклажаны имеют и такие, которые могут навредить организму человека. 47news.ru »
Квас относится к ферментированным продуктам, полезным для иммунитета и желудочно-кишечного тракта. Сколько его можно выпить за день и как правильно выбрать этот напиток в магазине? 47news.ru »
Обезжиренные молочные продукты содержат консерванты, крахмал, напомнила специалист online47.ru »
Нутрициолог также отметила, что авокадо помогает регулировать вес, воздействует на здоровье кожи, обладает ранозаживляющим эффектом. 47news.ru »
Йод является важным компонентом для гормонов щитовидной железы, антивирусным, антибактериальным и антипаразитарным элементом, защищает от онкологических заболеваний. 47news.ru »
Красная рыба за счет полезных жиров улучшает обмен веществ, укрепляет стенки сосудов, нормализует артериальное давление, однако некоторым людям ее лучше не есть. 47news.ru »
Наибольший вред организму приносит сочетание продуктов, насыщенных жирами и сахаром (сливки с сахаром, кондитерские изделия). 47news.ru »
Для лучшего усвоения этого продукта его необходимо добавлять в различные блюда, например, в овощные, рыбные и мясные запеканки. 47news.ru »
Полоскание полости рта антибактериальным кунжутным маслом способствует уничтожению вредной микрофлоры и нейтрализации токсинов. 47news.ru »
По словам эксперта, "идеальный ужин" должен состоять из белков, овощей, зелени и полезных жиров online47.ru »
Похудение может нести вред здоровью людям, имеющим в анамнезе анорексию или расстройство пищевого поведения. Также оно может быть опасным для тех, кто выбирает несбалансированные диеты. 47news.ru »
Зачастую это приводит к снижению скорости обменных процессов в организме, уточняет врач online47.ru »
Избавляться от такой зависимости можно достаточно долго, предупредила эксперт online47.ru »
После их употребления рекомендуется выдерживать часов пять без приема пищи online47.ru »
