Вдох, задержка, выдох. Психиатр объяснил, как справиться с панической атакой
Самое важное, что нужно сделать при панической атаке, — успокоить сердцебиение и восстановить дыхание. Первый шаг в борьбе с ней — осознание того, что приступ не угрожает жизни. 47news.ru »
