Вставай, в школу опоздаешь. Сомнолог дал советы восстановления сна школьников после лета

Надо, чтобы какое-то время ребенок просыпался на 15 минут раньше и ложился спать тоже на 15 минут раньше, чем во время каникул. 47news.ru »