полезно - Последние новости [ Фото в новостях ] | |
Взрослый человек должен есть три-четыре раза в день с примерно одинаковыми интервалами между ними. Во время каждого приема пищи половина тарелки должна быть занята овощами, фруктами и зеленью, четверть — рыбой, птицей, мясом. 47news.ru »
Как сэкономить на продуктах и разнообразить рацион — разбирались в материале Online47 online47.ru »
Высокое давление или гипертонию могут спровоцировать зашкаливающий уровень стресса, сидячий образ жизни, рацион с большим количеством соли, сахара и жиров. 47news.ru »
При желании похудеть переключиться стоит с кремовых и жирных десертов на более полезные. Диетолог София Тернер назвала пятерку таких, в которых сочетания продуктов ускоряют обмен веществ и способствуют избавлению от килограммов. 47news.ru »
Помимо обжарки и места изготовления, есть и другие нюансы, на которые стоит обратить внимание. О лайфхаках рассказал бариста. 47news.ru »
Эндокринолог заявила, что употребление определенных продуктов положительно влияет на работу мозга, память и усвоение информации. 47news.ru »
Опрос работающих жителей Ленобласти показал, что чем раньше они начинали работать, тем больше сейчас зарабатывают. Но почти каждый второй видит сложности с поиском хорошей работы. 47news.ru »
Макрон, как и бывший французский президент Николя Саркози, считает необходимым возобновить переговоры России и Украины online47.ru »
В первую тройку в СЗФО привлекательности санаторно-курортного туризма и развития санаторно-курортной отрасли входят Ленинградская, Калининградская и Архангельская области. 47news.ru »
В бизнесе, как нигде, важна конкуренция. Но только если она базируется на максимально здоровых принципах и развивается в правильной среде. Такую среду предлагает Русское Деловое Общество. Поговорить об... dglo.ru »
В нём приняли участие семьи автомобилистов Санкт-Петербурга и Ленинградской области, а также дети Донбасса и их родители. spb.aif.ru »
О положительном эффекте и неприятных последствиях при злоупотрелении заявила врач-диетолог Ольга Перевалова. 47news.ru »
Кальций можно получить из шпината, брокколи, бобов и орехов. Железо — из шпината, зеленого салата, цельнозернового хлеба. 47news.ru »
Когда человек думает, что ест безвредные яблоко или грушу, это не так – он в большом количестве ест фруктозу, которая может привести к неалкогольной жировой болезни печени. 47news.ru »
Утренняя порция шоколада позволяла более эффективно сжигать жир (у женщин уменьшился обхват талии) и понижала уровень глюкозы в крови в течение дня. 47news.ru »
Продлить жизнь трехслойной одноразовой маски невозможно, об этом заявил главный специалист-отоларинголог ФМБА России Яков Накатис. spb.aif.ru »
На самой масштабной сельскохозяйственной выставке России представили все разнообразие продукции 47 региона online47.ru »
Специалисты предложили употреблять на ночь морковь, помидоры черри и огурцы. neva.today »
В Ленобласти впервые реализуют грантовую поддержку предприятий, временно трудоустроивших школьников. online47.ru »
Завод молочной продукции "Галактика" расширяет производственную линейку. online47.ru »
В соцсетях горожан агитируют самим взяться за лопаты и покидать снег. neva.today »
45% респондентов отметили, что пение за рулем положительно сказывается не только на их настроении, но и самочувствии. 47news.ru »
