диетолог - Последние новости [ Фото в новостях ] | |
В большинстве диет предусмотрены ограничения в еде в вечернее время. Поначалу такой подход действительно работает, сообщила эксперт. Но потом вес может вернуться, а с ним еще несколько килограммов сверху. 47news.ru »
По словам специалиста, употребление нескольких ложек продукта в день даже полезно. 47news.ru »
Эксперт посоветовала всё же дождаться появления в российских магазинах сезонных ягод. 47news.ru »
Одновременно из-за передозировки сладкого в организме идет большая нагрузка на печень, почки, подчеркивает врач. 47news.ru »
Слишком большие порции могут спровоцировать набор веса, вызвать расстройства пищеварения и болезненное вздутие живота. 47news.ru »
Свежий творог все-таки полезнее сырников, но иногда для разнообразия можно себя побаловать. 47news.ru »
Многие россияне, готовя шашлык, не задумываются о его влиянии на здоровье. Между тем в зависимости от выбранного мяса и других факторов шашлык может быть как нейтрален, так и довольно вреден. 47news.ru »
Перегружать организм такой едой не стоит. Наибольшие проблемы из-за нагрузок на пищеварение могут возникнуть с азиатскими блюдами. 47news.ru »
Первый принцип правильного питания — контроль калорий и объема съеденного. 47news.ru »
По словам британского специалиста, некоторые витамины, минералы и другие микроэлементы обладают настоящим антивозрастным эффектом. 47news.ru »
Кандидат медицинских наук Дарья Русакова рассказала, какие вредные добавки чаще всего добавляют в продукты и на что следует обращать внимание на этикетках. 47news.ru »
Как только выглянет первое весеннее солнце, многие вспоминают о мечте "похудеть к лету". 47news.ru »
Важно соблюдать определенную очередность в приеме пищи и включать в рацион блюда, которые содержат клетчатку, правильные жиры и сложные углеводы. 47news.ru »
Соседи рассказывают, что блогер – абьюзер и психопат. spb.aif.ru »
Добавив к обеду или ужину порцию в 200 граммов квашеной капусты, можно покрыть половину суточной потребности взрослого человека в витамине С. 47news.ru »
Для снижения веса недостаточно соблюдать пост в течение недели или месяца, необходимо менять свои пищевые привычки на постоянной основе. 47news.ru »
Кандидат медицинских наук Дарья Русакова сообщила, что пост предполагает не только отказ от белковой пищи, но и очищение от греховных мыслей. 47news.ru »
В России началась масленичная неделя, которая продлится по 26 февраля. 47news.ru »
В небольшой порции (150 граммов или три – четыре штучки) простых тонких блинов содержится в среднем 345 килокалорий. 47news.ru »
Чтобы точно похудеть и не набрать потом вес снова, нужно кардинально пересмотреть свой рацион. Важно и то, в какое время вы ужинаете вечером. Диетолог объяснил почему. 47news.ru »
Некоторым людям стоит вообще отказаться от данного продукта. Например, тем, у кого есть проблемы с желудочно-кишечным трактом. 47news.ru »
Привычка может быть обусловлена социальными и психологическими причинами. 47news.ru »
Из-за бананов, манго и киви, производящих этилен, могут раньше срока испортиться другие продукты. 47news.ru »
Замороженные овощи или котлеты удобно держать в холодильнике на всякий случай. Но есть несколько видов блюд, которые лучше не замораживать и не употреблять сердечникам. 47news.ru »
Гранатовый сок повышает иммунитет, помогает восстановить силы и справиться с усталостью. Это происходит, в частности, за счет большого количества витаминов и антиоксидантов в его составе. 47news.ru »
В оливье, например, Светлана Исакова посоветовала заменить колбасу на отварную курицу. 47news.ru »
Новогодний мандарин не только вкусен, но и очень полезен: он содержит ряд веществ, которые необходимы человеку. Однако есть люди, которым лучше от них воздержаться. 47news.ru »
Авокадо считается суперфудом. И действительно: он обладает набором неоценимых достоинств. Но есть и недостатки 47news.ru »
До праздников осталось всего ничего, можно ли похудеть за этот период так, чтобы и фигура радовала, и при этом здоровье не подвело? 47news.ru »
Чтобы сбросить вес, не обязательно голодать или изнурять себя физическими упражнениями, рассказал доктор медицинских наук, врач-диетолог Алексей Ковальков. 47news.ru »
Большую популярность в зимний сезон набирает напиток куркума-латте. Также для холодного времени года хорош отвар шиповника, который является достаточно мощным антиоксидантом. 47news.ru »
Напиток калорийный, но является кладезем витаминов и очень полезных свойств. 47news.ru »
Образование газов в кишечнике - это естественный процесс, но есть ряд продуктов, которые вызывают повышенное газообразование. 47news.ru »
Популярная приправа, которую часто добавляют в различные блюда, чтобы придать им яркий пряный вкус полезна для здоровья человека. 47news.ru »
К тому-же хорошо сваренное блюдо может полностью заменить полноценный обед. online47.ru »
Осенью и зимой организму требуется больше энергии, поэтому в рацион нужно добавлять сало и масло, а также гречку, перловку и другие каши. 47news.ru »
Полностью безопасного фастфуда нет, но его вред можно ограничить. Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, какой быстрый перекус самый безопасный. 47news.ru »
Обертывание пленкой, в том числе с использованием разных согревающих средств, никак не влияет на скорость жиросжигания. Более того, это может привести к аллергии. 47news.ru »
Помимо жира кожа накапливает вредные вещества, которыми кормили птицу. 47news.ru »
Сухофрукты и протеиновые батончики отлично заменяют вредный сахар. online47.ru »
Вода нужна абсолютно всем. Однако даже ее пить нужно правильно — особенно, если у вас и так диагностированы некоторые проблемы со здоровьем. 47news.ru »
Продукты с магнием помогают справляться со стрессом и улучшить сон. Это - один из важнейших макроэлементов, которые должны поступать в организм ежедневно. 47news.ru »
Комбинированные наборы являются самыми адекватными среди широкой линейки выбора блюд. online47.ru »
Приправа имеет минимум пять положительных свойств. С чем ее правильно сочетать - знают эксперты. 47news.ru »
Избыточный высокоуглеводный рацион является самой вредоносной угрозой печени. К числу наиболее опасных для печени продуктов относятся сладости, чрезмерное количество фруктов, круп и хлеба. 47news.ru »
Максимально полезной будет колбаса, в которой меньше всего жира, соли и пищевых добавок. А ещё лучше в рационе её заменить ветчиной. 47news.ru »
Если уже через час после выхода из-за стола хочется перекусить, возможно, дело в продуктах, которые вы ели на завтрак или обед. 47news.ru »
Людям с заболеваниями сердца, пищеварения и органов выделительной системы следует воздержаться от употребления бекона. 47news.ru »
Некоторые продукты лучше не хранить в холодильнике, так как они теряют свои свойства или даже могут стать опасными для здоровья. 47news.ru »
Людям, страдающим от перепадов артериального давления и гипертонии, стоит включить в рацион продукты с высоким содержанием магния и калия и исключить излишне соленую пищу. 47news.ru »
