Названа формула идеального сна: 10-3-2-1-0
Формула состоит из пяти пунктов, к некоторым из них привыкнуть будет непросто, но здоровье того стоит. 47news.ru »
сна - Последние новости [ Фото в новостях ] | |
Формула состоит из пяти пунктов, к некоторым из них привыкнуть будет непросто, но здоровье того стоит. 47news.ru »
Более 20% владельцев домашних животных регулярно засыпают вместе со своими питомцами. Полезен ли совместный с животным сон, рассказала врач-эксперт лаборатории "Гемотест" Александра Филева. 47news.ru »
В книге Мэттью Уолкера «Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях» говорится, что сон помогает мозгу учиться, усваивать новую информацию и избавляться от лишнего, развиваться в творческих направлениях, мыслить логически online47.ru »
Большинство людей винят в своем недосыпе время года, погоду и находят ряд других причин. Однако специалисты выяснили, что зачастую человек сам лишает себя сна. 47news.ru »
Головная боль после сна может свидетельствовать о проблемах со здоровьем. Одна из наиболее серьезных причин недомогания - остановка дыхания во сне. 47news.ru »
Исследование, проведенное учеными из Университета Аалто в Финляндии, связывает хронотипы — наследственно обусловленные предпочтения в режиме сна — с размером заработной платы. Результаты этого исследования, опубликовал журнал Economics... dglo.ru »
Короткий сон днем играет важную роль в формирования моторной памяти — воспоминаний о том, как организм выполнял ту или иную физическую задачу. 47news.ru »
В Ленинградской области произошло ужасное происшествие. Двухмесячный ребенок погиб из-за асфиксии. Он задохнулся под тяжестью отца, который спал после употребления алкоголя. lugacity.ru »
Вместо полезного эффекта его настигло отравление. spb.aif.ru »
Захар Прилепин все еще находится в больнице — он пришел в сознание. 47news.ru »
В «КУБАТУРЕ» открыта зона постельных принадлежностей площадью 20 000 кв.м. на цокольном этаже. online47.ru »
Теперь женщине на яву, а не во сне, придется заплатить штраф. spb.aif.ru »
Спасатели наладили работу в городе Адыяман, скооперировались с другими участниками. Еды и воды в лагере достаточно, но нет полноценного времени на восстановление. 47news.ru »
Для изучения влияния недостатка сна на развитие болезни ученые проанализировали данные более пяти тысяч человек в возрасте от 16 до 70 лет. 47news.ru »
Привычка засыпать под телевизор или YouTube появляется из-за скуки, объяснил профессор Роман Бузунов. Также он поделился способами, которые могут помочь от нее избавиться. 47news.ru »
Сон – один из мощнейших регуляторов состояния. Нарушение сна является чувствительным индикатором психического неблагополучия 47news.ru »
"Поменьше алкоголя, побольше движений и свежего воздуха...", - посоветовал эксперт online47.ru »
Продукты с магнием помогают справляться со стрессом и улучшить сон. Это - один из важнейших макроэлементов, которые должны поступать в организм ежедневно. 47news.ru »
Качественный сон — это залог здоровья, хорошего самочувствия и продуктивности в течение всего дня. Эксперты рассказали, какую пользу или вред может принести каждая поза для сна и как правильно выбрать матрас. 47news.ru »
Считается, что для здоровья и хорошего самочувствия необходимо каждую ночь спать по 8 часов. Однако авторы нового исследования считают иначе. 47news.ru »
Ученые выяснили, сколько нужно спать, чтобы оставаться здоровым и чувствовать себя замечательно. Участниками исследования Кембриджского университета стали люди среднего и старшего возраста. 47news.ru »
Положение тела во время сна имеет важное значение для здоровья. Некоторые позы подходят не всем, а одна в любом случае может спровоцировать развитие тяжелого заболевания. 47news.ru »
Продолжительность сна в среднем стала на час больше, его качество - лучше. neva.today »
Он заявил, что спать днем полезно всем людям, вне зависимости от возраста. online47.ru »
Самыми опасными позами для сна являются сон на боку или на спине с подушкой под головой. Они провоцируют перекос таза и сколиоз, изменение прикуса, а также способствуют стачиванию зубов. 47news.ru »
Для того, что бы привести свой сон в норму, сделать пробуждение легким, надо отказаться лишь от нескольких привычек. online47.ru »
Ошибки при испытаниях были значительнее у людей с острой нехваткой сна. 47news.ru »
В соединениях и воинских частях общевойскового объединения ЗВО сдача контрольной проверки за летний период обучения началась с проведения ночных контрольных стрельб. 47news.ru »
Доктор советует, по возможности, не укладываться в кровать, воспользовавшись японским принципом "инемури", согласно которому спать можно в любом месте. 47news.ru »
В связи с этим он также посоветовал перейти на беспроводные наушники, чтобы телефон можно было держать подальше. 47news.ru »
"Главное — спать хорошо, глубоко и долго", - убежден специалист online47.ru »
Надо, чтобы какое-то время ребенок просыпался на 15 минут раньше и ложился спать тоже на 15 минут раньше, чем во время каникул. 47news.ru »
Также медик перечислила продукты, от которых не следует отказываться даже при диете. 47news.ru »
Организму, к сожалению, не объяснишь разницу между рутиной и отпуском. online47.ru »
Специалист посоветовала относиться к описанным состояниям очень серьезно online47.ru »
В ходе исследования в течение 25 лет ученые наблюдали за 8 тысячами участников, которые информировали экспертов о продолжительности своего сна и состоянии здоровья. 47news.ru »
Всем без исключения перед сном рекомендуется очищать лицо от загрязнений online47.ru »
Просыпаться нужно в одно и то же время, причем без будильника, советуют ученые. 47news.ru »
Врачи назвали главные ошибки в восстановлении сна после перенесенного COVID-19. neva.today »
В Минтрансе разрабатывается новый национальный стандарт контроля состояния водителей автобусов. neva.today »
Мужчину уже шесть раз привлекали к административной ответственности. Об этом сообщает пресс-служба главного управления Федеральной службы судебных приставов по северной столице. spb.aif.ru »
Постоянное недосыпание и чрезмерно длительный сон крайне опасны для пожилых людей. online47.ru »
Фотограф из Петербурга в течение несколько дней, с 24 по 26 мая, изучал поведение птенцов ушастых сов, наблюдая за ними в тени деревьев. Об этом в четверг, 28 мая, сообщает группа "Совы и дневные хищные птицы/Северо-Запад России" во "ВКонтакте". 47channel.ru »
Например, если заснувший человек услышит слово "тигр", то именно это животное он увидит во сне. 47news.ru »
В период, когда каждый новый день повторяет предыдущий, когда за окном настоящая весна, а возможности насладиться этим нет, очень легко впасть в депрессивное состояние. spb.aif.ru »
По словам экспертов, бессонная ночь снижает иммунитет. spb.aif.ru »
А вы знаете, сколько нужно спать в сутки здоровому человеку, и почему тело дергается при погружении в сон? spb.aif.ru »
Проблемы со сном могут стать причиной серьезных заболеваний. Как не довести организм до беды, объяснила сомнолог Александра Пучкова. 47news.ru »
Недостаток сна, по мнению, эксперта сокращает жизнь на 10-15 лет. online47.ru »
Обитатели контактного зоопарка отказались впадать в спячку из-за аномально тёплой зимы. neva.today »